Benindrag på medicinboll
Benindrag på medicinboll är en övning som arbetar med dina raka och sneda magmuskler.
Du startar genom att stå i armhävningsposition där dina underben ligger mot medicinbollen. Dra sedan in dina knän mot magen, arbeta koncentrerat och känn hur magen arbetar. Svanka inte. Be någon filma eller se över om du utför övningen korrekt, alltid ett tips! En super övning för de raka och sneda magmusklerna!
LIKNANDE ÖVNINGAR
TIPS PÅ TRÄNINGSPROGRAM
