Träningsprogram för rygg och axlar

49 kr

Program för rygg och axlar

Träningsplatsens träningsprogram för rygg och axlar kan utföras på gym eller hemma (beroende på utrustning). Programmet passar både nybörjare och dem som vill fokusera på styrka och muskeltoning.

Rekommendationer för programmet

8–12 repetitioner per övning

2–4 set per övning med

Vila 60–90 sekunder mellan varje set

Programmet illustreras med bilder för att du enklare ska utföra det.

Välj det/dom program ni vill ladda ner.

Klicka på ”Lägg till i varukorg”.

Tryck på knappen ”Visa varukorg” Här ligger era valda produkter.

Tryck på ”Fortsätt till kassan”.

Fyll i Faktureringsdetaljer. Är priset 0 kr kommer vi inte kräva någon betalning. Utan helt gratis för dig. Fyll i dina uppgifter och klicka på ”Lägg beställning”. Ett mail kommer därefter skickas till dig med dina program.

Lycka till!

Om problem uppstår. Kontakta oss på info@traningsplatsen.se

 

 

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Träningsprogram för rygg och axlar”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Kontakta oss

Tack för att du kontaktat oss, vi återkommer snarast möjligt. Tack

Sending

2024 Träningsplatsen.se

or

Log in with your credentials

Forgot your details?