Träningspass HIIT
Träningspass HIIT är som det låter ett högintensivt träningsprogram med endast 2 övningar som alterneras. Detta program kallar vi Rocky, inte konstigt då han är den ultimata kämpen. Det är ni också! Programmet utförs uppifrån och ned, sedan startar du om igen med vila däremellan. Antal ronder varierar baserat på din träningsnivå. Betygsätt gärna programmet.
SUMMERING
SUMMERING PROGRAM
30 st Hopprep
5 st Armhävningar (på knäna om du inte orkar vanliga)
30 st Hopprep
5 st Armhävningar
30 st Hopprep
5 st Armhävningar
30 st Hopprep
5 st Armhävningar
30 st Hopprep
5 st Armhävningar
DU KOMMER OCKSÅ ÄLSKA
DELA DIN FRAMGÅNG
Vi uppmuntrar dig att dela med dig av dina framsteg, hitta motivation och inspirera andra människor över hela Sverige som följer detta program. #traningsplatsen
ÄR DU ERFAREN INOM TRÄNING?
Träningsplatsen söker dig som har erfarenhet inom träning och som vill dela med dig av dina träningsprogram. Vill du bidra med din kunskap, inspirera och motivera våra läsare så hör av dig till oss.
