Träningsprogram armhävningar Träningsprogram armhävningar är ett program din träning fokuseras på olika typer av armhävningar och där man skall...
Träningsprogram Plankan Challange Träningsprogram Plankan Challange är ett program din träning fokuseras på core området. Programmet tar endast 5...
Träningsprogram 2 minuter Träningsprogram 2 minuter är ett träningsprogram där du tränar hela kroppen. Programmet är högintensivt men tar endast...
Träningsprogram hela kroppen Träningsprogram hela kroppen är ett träningsprogram där du alltså tränar hela kroppen. Programmet är högintensivt och finns...
Magövning hängande / Hängande benlyft En riktigt effektiv övning för magmusklerna som du säkert gjort eller sett folk göra...
