Knäböj med skivstång - Guide hur du gör övningen Guide för Knäböj med skivstång Knäböj med skivstång är en...
Guide för hur du gör Chins Chins är en välkänd övning för att primärt träna rygg och armar. Den...
Träningsprogram Styrketräning Om träningsprogrammet Träningsprogram styrketräning är ett superprogram inom styrketränings speciellt framtaget för dig som effektivt vill träna...
Träningsprogram Slimma kroppen - En träningsrutin på 4 veckor och som arbetar med hela kroppen Om träningsprogrammet "Träningsprogram Slimma Kroppen"...
Träningsprogram kom igång "Träningsprogram Kom igång" är en träningsrutin inskickad via vår hemsida av Barbro Edvall. Programmet kräver endast...
Träningsprogram rygg och axlar ”RYGG OCH AXLAR" Träningsprogram rygg och axlar är en träningsrutin som arbetar framför allt med...
Stående tricepspress Stående tricepspress är en av de bättre övningarna för dina triceps där du använder en hantel för...
Axelpress med hantlar När man tränar för att få en starkare överkropp är det viktigt att axlarna får en...
Stående militärpress med skivstång Stående militärpress med skivstång är en av superövningarna enligt oss för att bygga stora armar...
